반응형 생활정보/건강과 미용157 초보 골퍼가 흔히 저지르기 쉬운 실수와 쉬운 해결 방법 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 골프 초보자가 골프를 시작할 때 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나는 정렬 불량입니다. 정렬 불량은 샷의 정확도와 일관성에 영향을 미쳐 코스에서 좌절감을 유발합니다. 골퍼는 몸과 클럽을 목표물과 제대로 정렬하지 못하는 경우가 많으며, 이로 인해 스윙이 잘 이루어졌음에도 불구하고 샷이 코스를 벗어나는 경우가 많습니다. 더구나 자세나 정렬불량이 거듭되면 테니스엘보 또는 골프엘보라고 부르는 팔꿈치통증이 생겨 운동을 멈추어야 하는 경우도 생기게 됩니다. 이 문제를 해결하려면 초보자는 발, 엉덩이, 어깨를 목표물 라인과 평행하게 정렬하는 연습을 해야 합니다. 클럽이나 정렬 스틱과 같은 정렬 보조 도구를 사용하면 일관된 .. 2025. 2. 24. 실버세대의 골프입문을 위한 연습요령과 장비 선택 안내 가이드 은퇴 후 골프를 시작하는 실버세대를 위한 골프 연습 요령과 장비 선택 가이드 골프는 은퇴 후 즐기기 좋은 스포츠 중 하나입니다. 적당한 운동량을 유지하면서도 사회적인 교류를 즐길 수 있어 많은 실버세대가 관심을 갖습니다. 하지만 처음 시작하는 분들은 어떻게 연습해야 하는지, 어떤 장비를 선택해야 하는지 고민이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 초보 실버 골퍼들을 위한 연습 요령과 장비 선택에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 1. 초보 골퍼를 위한 연습 요령 1) 기본 스윙 익히기 골프의 기본은 정확한 스윙에 있습니다. 초보자라면 복잡한 스윙보다 올바른 자세와 기본 동작을 연습하는 것이 중요합니다. 그립 잡는 법: 그립은 스윙의 시작이므로 편안하면서도 견고한 그립을 유지해야 합니다. 오버래핑 그립이나 .. 2025. 2. 24. 전국민 마음투자 지원사업 온라인 신청 안내 '전 국민 마음투자 지원사업'에 온라인 신청이 10월 2일부터 가능하게 되었습니다. 참여 희망자는 굳이 읍·면 ·동 행정복지센터를 찾아가지 않아도 온라인상에서 간편하게 신청하여 서비스를 받을 수 있습니다. 전국민 마음투자 지원사업이란?우리나라는 한류와 K컬처의 세계적인 성공에도 불구하고 정신적으로 우울한 나라로 알려졌습니다. 전쟁의 폐허 속에서도 빠르게 성장하여 세계 10위권의 경제대국으로까지 올라섰지만 급속한 성장의 이면에는 대학입시를 비롯, 취업과 승진 등을 위한 치열한 생존경쟁과 높은 성공욕구에 따라 극심한 스트레스에 시달리는 사람들이 많습니다. 부익부빈익빈의 소득격차가 가속되고 뒤쳐지지 않으려는 사람들은 정서적 불안과 우울감 등 정신건강상 문제를 가지게 됩니다. 세계 최저인 출산율과 OECD국.. 2024. 10. 14. 나이는 숫자에 불과하다 - 80세에 미스 유니버스 도전하는 최순화씨 금년 80세 여성 최순화 씨는 189세에 방직공장에 취직한 이래 50대까지는 병원에서 간병인으로 일하는 등 어려운 경제사정으로 힘들게 살아왔다고 합니다. 돌보던 한 환자의 권유로 나이 72세에 노인 모델일을 시작한 뒤부터는 꿈을 이루었다고 합니다. 모델학원을 다니고 노년층 모델로서 새로운 삶을 시작하면서 나이를 뛰어넘는 도전에 찬사를 보내는 많은 이들의 성원을 받았고 2018년 드디어 서울 패션위크에 74세라는 나이로 데뷔하여 명성을 얻었습니다 패션잡지와 각종 광고의 모델로 등장하면서 큰 성공을 이루었습니다 https://n.news.naver.com/mnews/article/015/0005038630 미스코리아 도전하는 80세 女, 외신도 놀랐다…"벌써 흥분"미스유니버스 대회에 도전한 최순화씨(.. 2024. 9. 30. 성형 수술로 팔자를 바꾼 여성과 성형 중독의 위험 잘 살고 싶다 행복하게 살고 싶다 는 인간의 욕망은 무슨 일이든 하게 만듭니다. 더욱이 자신의 외모가 못생기고 사람들로부터 놀림을 당하게 되면 수치심과 자격지심이 커져 이를 만회하기 위해 절치부심하는 사람들도 많습니다. 일본에서 SNS 인플루언서로 400만여 명의 팔로워를 가지고 있는 히라세 아이리(27)는 19살 때부터 2억 3천만 원이나 되는 큰돈을 들여 무려 25차례나 성형수술을 받았습니다. 자신의 어머니로부터 외모를 비판받는 등 학대를 받자 성형수술을 결심하였다고 합니다. 눈 성형부터 이마, 코, 턱 등 닥치는 대로 얼굴을 수술하고 보형물을 주입하였으며 콧대도 높이 세웠다고 합니다 양악수술을 받기 위해서는 무려 4100만 원이나 지출하기도 했습니다. 성형으로 얼굴에 자신감을 얻은 뒤에는 .. 2024. 9. 25. 일본 치사율 30% 급성 감염증(STSS) 확산 일본여행 주의 이웃나라 일본 전역에서 치사율이 높은 급성감염병이 유행 중이라고 하여 알려드립니다. 일본여행 가시는 분들 참고하시기 바랍니다. 연쇄상구균독성 쇼크증후군(STSS)라고 이름붙여진 이 의문의 감염병은 올해 1~2월 중 일본의 47개현 중 단 2개현만을 제외한 45개 현에서 발생하였다고 합니다. 지난해 하반기에 발병한 STSS감염 50세 미만 환자 65명 중 21명이 사망하여 사망률은 32%에 달할 정도로 위험한 질병입니다. 일반적으로 감염병은 면역기능이 약한 어린이와 노약자에게 위험하지만 이 병은 오히려 30세 이상 50세 이하에게 더 위험한 것으로 알려졌습니다. 화농성 연쇄상구균이라는 일종의 박테리아에 의해 감염되기 때문에 식인박테리아라는 별명으로도 불리우는 이 감염병은 처음에는 고열과 인두염 등 독감이나.. 2024. 3. 20. 감염병 유행 주의보 - 궁금한 감염병 등급 알아봅니다 코로나 팬데믹이 끝나고 마스크를 벗고 다니면서 이제 한숨 돌리나 싶었는데 감기와 독감을 비롯하여 감염병이 끝도 모르게 유행하여 걱정이 많습니다. 코로나 감염되었던 분들도 후유증으로 기침이 잦고 자주 호흡기 질환에 걸려 요즘 이비인후과나 소아과에 가면 기다리는 환자로 북새통입니다. 비염과 겨울철에 유행하는 노로바이러스 환자도 늘고 있는 추세이고 해외발로 홍역환자도 생겨서 긴장을 높이고 있습니다. 이럴 때일수록 마스크 착용이나 손 씻기 등 개인위생에 철저를 기하고 감염병이 의심되는 경우 검사와 치료 등 신속한 조치가 필요합니다. 보통 법정 감염병이라고 할 때 법은 '감염병의 예방 및 관리에 관한 법률'입니다. 법 제2조에 따르면 법이 정하는 감염병은 크게 1급부터 4급까지 네 종류와 '기생충감염병', '세계.. 2024. 2. 5. 마이코플라스마 소아 폐렴에 대해 알아봅니다 중국발로 마이코플라스마 폐렴이라는 것이 급속히 유행한다는 소식입니다. 코로나 19 때문에 그 고생을 했는데 또 새로운 전염병이 유행하는 것 아닌가 하는 걱정으로 사람들이 긴장하고 있습니다. 하지만 이 질병은 예전부터 있어 왔던 감염병이고 세상에 없던 질병이 새롭게 생긴 것은 아닙니다. 최근 중국 베이징 등에서 마이코플라스마 폐렴 환자가 급증하고 있는데 우리나라도 지난 8월부터 환자가 꾸준히 늘어 최근에는 입원환자가 100여 명을 넘어 지난해의 두 배 수준에 달하고 있습니다. 중국과 우리나라가 가깝고 왕래가 잦아서 중국에서 감염병이 유행하면 대개 이어서 우리나라에도 유행하는 경우가 많습니다. 마이코플라스마 폐렴은 이 폐렴은 소아와 청소년에게 흔한 세균성 폐렴입니다. 발생원인인 마이코플라스마 폐렴균은 살아있.. 2023. 11. 11. 빈대 피해 예방하려면 빈대가 나타났다고 난리들입니다. 요즘 청소년들은 빈대떡은 알아도 '빈대'는 구경도 하지 못한 아이들이 대부분인데요. '빈대도 낯짝이 있다', '빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다', '중이 고기맛을 알면 절간에 빈대가 남아나지 않는다'라는 속담도 있듯이 빈대는 과거에는 사람들에게 무척 친숙한(?) 곤충이었습니다. 하지만 6~70년대 DDT가 살충제로 널리 방역에 쓰이면서 도시에서는 거의 사라졌습니다. 최근 유럽발로 빈대가 퍼지고 있다는 소식이 들려와 사람들을 긴장시킵니다. 프랑스 같은 경우는 빈대가 성행하여 7개가 넘는 학교가 휴교를 하고 경찰이 빈대 때문에 일을 못하겠다고 파업을 한다는 이야기까지 있어 그 심각성을 짐작할 수 있습니다. 하지만 최근 우리나라에서 발견되는 빈대는 완전히 없어졌던 빈대가 외국.. 2023. 11. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
