U헬스-금연성공의 지름길?

흡연자 60%가 U헬스로 금연효과를 보았다는 언론보도가 금연을 결심한 많은 사람들의 눈을 번쩍 뜨이게 하였다. 이게 무슨 소리인가? U헬스가 도대체 뭐지?
수십번, 수백번을 끊어 보려고 금연패치도 붙여보고, 전자담배와 금연껌도 사용해보고 애를 써봐도 힘든 금연이 그렇게 쉽게 끊어질 수 있는 것인지..

우선 U헬스란 것이 무엇인지도 모르겠어서...찾아보니

U헬스는 유비쿼터스 헬스케어의 줄임말이다..
유비쿼터스[Ubiquitous]는 언제 어디서나 존재한다는 뜻의 라틴어이며 컴퓨터나 네트워크 환경과 상관없이 내가 어디에 있든간에 있는 곳에서 바로 네트워크에 접속하여 하고 싶은 일을 마음대로 할 수 있게 되는 것이다. 최근 사용자가 폭발적으로 증가하고 있는 스마트폰도 이러한 유비쿼터스환경을 앞당기는데 크게 기여하고 있다

U헬스케어는 자동전자혈압계, 귀적외선체온계, 펄스옥시미터, 심박수계 등 유비쿼터스가 가능한 의료기기를 활용하여 각종 의료서비스를 제공하는 것이다. IT가 융합된 의료기기로 의료기관이 아닌 가정환경에서 환자와 일반인을 대상으로 한 진단결과를 원거리 병원에서 확인할 수 있으며 이를 통한 원격치료도 가능하게 된다.

그럼 U헬스로 금연효과를 보았다는 이야기는 무엇일까.

작년에 보건복지부는 사전예방적 건강관리서비스를  통하여 건강유지, 증진, 질병예방 등을 도모하고 의료비 절감과 삶의 질 향상을 도모하기 위해 지역별 U헬스를 이용한 대사증후군 관리서비스를 시범실시하였다. 그리고 그결과가 오늘 언론에 보도된 것이다

※ 대사증후군 : 고혈압, 복부비만, 고지혈증, 당뇨, 심혈관질환 등 건강상   위험요인이  복합적으로 나타나는 경우로 잘못된 섭생, 음주, 흡연, 운동부족 등 나쁜 생활습관으로 인해 야기된다

당신이 만약 복부비만(허리둘레 ≥90cm(남), ≥85cm(여)), 고증성지방혈증(중성지방 ≥150mg/dL), 저 HDL 콜레스테롤 혈증(HDL-C〈40mg/dL), 높은혈압(혈압≥130/85mmHg), 혈당장애(공복혈당 ≥ 100mg/dL) 중 1개 이상에 해당된다면 위 대사증후군 관리대상이라고 보면 된다

보건복지부에서는 대사증후군이 있는 사람들을 대상으로 u-Health 기기를 제공하고 측정된 건강정보를 기반으로 상담서비스 제공, 24시간 상시 모니터링 대상자의 자가건강관리 프로그램 제공, 사후 건강측정을 통한 평가 및 피드백 등을 실시하였다

대상자들은 24시간 모니터링이 가능한 최첨단 U-Health 시스템 측정기기 (혈압계, 체성분분석계, 3D신체활동계)를 6개월간 대여 받아 혈압, 체지방, 운동량 등 개인 건강 데이터를 종합분석받았고 영영, 운동 등에 대해 주1회 이상 맞춤 건강문자, 월2회 전화상담, 월1회 방문 등 전문가의 체계적 관리를 받았다

서비스종료후 성과에 대해 보건사회연구원 송태민위원은 "U-헬스 서비스효과분석'이라는 보고서에서 지난해 보건복지부가 유-헬스를 통한 대사증후군 관리서비스를 실시한 결과 3개월후 흡연자 26.1%가 금연했으며 6개월후에는 금연자가 60%로 늘었다고 밝혔다
이와 함께 주당 하루 이상 음주한 대상자도 서비스 3개월이후에는 36%가, 6개월이후에는 52.3%가 단주하였다고 밝혔다 



여기서 주목할 것은 이렇게 금연과 단주에 성공할 수 있었던 원인이 U헬스 서비스를 통해 대상자가 자기 신체의 건강상태와 정보를 실시간으로 체크받고 적절한 건강어드바이스를 받음으로서 스스로 건강에 대한 경각심을 갖고 섭생, 음주, 흡연 등 생활태도를 바꾸었기 때문이지 


단지 U헬스를 활용한다고 해서 자기 노력없이도 자연스럽게 금연, 단주할 수 있다는 것이 아님을 분명히 알아야 할 것이다.



U헬스기기나 각종 건강보조상품등은 다소의 도움이 될 뿐이지 스스로 목표를 설정하고 행동과 습관을 바꾸어 나가는 것만이 자신의 건강을 지키는 첩경이고 왕도이지 다른 왕도는 없다는 것이다

금연과 단주 등 나쁜 습관을 고치는데 관심있으신 분은 네이버 카페 "다짐과 실천" 에 한번 찾아 가보시기 바랍니다