심각한 청소년 흡연 - 자녀흡연 어떻게 대처할까/금연침무료시술

19세이하 청소년의 근10%가 담배를 습관적으로 피우고 있고 중3 학생의 흡연율은 36%, 고3학생은 약 60%에 달한다는 조사결과가 나와 충격을 준 적이 있습니다. 심지어 초등학교 고학년에도 한 반에 서너명씩은 담배를 피우는 학생이 있다고 합니다. 

그러나 청소년흡연에 대한 사회의 관심과 걱정은 뉴스가 나오면 바로 그때뿐 잠시 지나면 다른 여러 사회문제에 덮여 잊혀지기 일쑤입니다. 더 이상 방치할 수 없는 청소년흡연에 대해 범사회적인 특단의 대책이 필요한 것으로 생각됩니다

청소년흡연의 실태나 일반적인 폐해에 대해서는 언급할 필요조차 없을 듯합니다. 
청소년들이 왜 담배를 피우게 되는지, 흡연청소년들이 금연하도록 하려면 어떻게 해야 할 것인지에 대해 알아야 할 점들을 정리해 보았습니다 

청소년들 왜 담배를 피우는 것일까?

1. 호기심 -  청소년들이 처음 담배를 피우는 이유는 호기심이 가장 큰 이유라고 합니다. 호기심이 왕성한 나이에 부모나 형들이 담배를 피우는 것을 보면 호기심이 드는 것은 당연하다고 하겠습니다

2. 같은 또래와 어울리기 위해서 - 친구따라 강남간다는 말이 여기에도 통합니다. 가정에서 보다 친구들과 어울리면서 누가 담배를 피우면 자연스럽게 따라 피우게 됩니다. 여학생의 경우에는 더욱 이러한 경향이 강하다고 합니다

3. 스트레스 해소를 위하여 - 입시, 성적, 이성문제 등 청소년들이 스트레스를 받을 요인들은 적지 않은데 비해 스트레스를 해소할만한 여건은 부족한 것이 우리의 현실입니다. 조사에 의하면 흡연청소년들은 비흡연청소년보다 스트레스를 더 많이 받고 있다고 나타났습니다

4. 그밖에 어른스러워 보이기 위해서 또는 그냥 멋있어서 피운다는 응답도 있었습니다. 영화나 드라마에서 평소 좋아하는 스타들의 흡연모습을 보면 멋있게 보이고 따라 피우고 싶은 마음이 들 것입니다. 여학생의 경우에는 성차별에 대한 반발심으로 피우고 싶은 생각이 든다고도 하며 이것은 최근 여성흡연율이 늘어나고 있는 현상과도 관계가 있는 듯합니다

부모의 흡연에 영향받은 경우도 있는데 이 점은 흡연청소년을 금연으로 인도하는데 상당히 중요한 키가 된다고 생각됩니다

청소년흡연이 특히 나쁜 이유

흡연이 해롭다는 것은 이제 모르는 사람이 없을 것입니다. 그래서 성인흡연율은 갈수록 줄어들고 있습니다.

반면에 청소년과 여성흡연율이 높아지는 이유는 사회적 관심의 사각지대에서 억눌렸던 스트레스가 터지면서 날로 높아지는 자아의식과 상승작용을 일으켜 흡연을 스트레스 탈출구 겸 당당함의 과시로 받아들이는 것이 아닌가 하는 생각을 해봅니다

아무튼 성인 흡연에 비해 청소년 흡연이 특히 해로운 이유는 담배의 위해물질에 노출되는 기간이 길다는 점과 성장과정의 어린 세포가 독성물질에 영향받기 때문에 키의 성장을 방해하고 건강에도 더 나쁜 영향을 미친다는 점, 또 흡연이라는 일탈행위가 지속적이고 더 심각한 탈선으로 이어질 위험이 크다는데 있습니다

건강상 피해를 단적으로 대비하면 흡연시작을 15세 이전에 한 사람들은 20세이후에 흡연을 시작한 사람에 비해 폐암으로 사망할 확율이 두배 이상 높은 것으로 조사되었다고 합니다

청소년흡연. 어떻게 대처해야 할까

청소년흡연은 개인적 문제가 아니라 가정의 문제이고 사회의 문제입니다. 성인흡연인구가 줄어드는 대신 청소년흡연이 늘어나는 것을 보면 뭔지 모르게 정부의 금연정책과 교육이 헛돌고 있지 않나하는 의구심을 갖게 됩니다. 

범사회적인 대책과는 별도로 내 자녀가 흡연하고 있다면 어떻게 해야할까를 부모님들은 고민해야 합니다. 설마 내 아이가 담배를 피우랴 하실지 모르겠습니다만 청소년흡연 실태조사결과는 바로 우리 자녀들이 지금 흡연으로 니코틴중독으로 가고 있음을 알려줍니다

일단 중독상태로 발전하면 끊기가 더 힘들어지므로 흡연을 하지 않도록 미리 경계하거나 흡연초기에 발견하여 끊도록 하는 것이 최선입니다. 

1. 먼저 자녀의 흡연여부를 파악하셔야 합니다

   평소 대화를 많이 하는 부모자식간이라면 흡연여부를 직접 물어보셔도 됩니다. 그러나 그렇지 못한 경우 자녀들은 흡연사실을 감추고 싶어하기 때문에 간접적으로 파악하셔야 합니다. 자녀들의 흡연여부는 몇가지 단서로 주의깊게 관찰하시면 알 수 있습니다

자주 껌을 씹거나 양치질을 하는 경우, 평소와 달리 집안에서 행동할 때 거리를 두려고 하는 경우, 방의 쓰레기를 따로 버리려 하는 경우, 가끔씩 특히 밤에 잠깐씩 나갔다 오는 경우, 

2. 흡연이 확인되면 흡연이라는 주제를 가지고 솔직하게 대화하여야 합니다

야단치거나 방관하는 것은 적절한 대처가 못됩니다. 평소 대화에 익숙하지 않다면 어색할 수도 있습니다. 그러나 진지한 자세로 자녀의 입장에 서서 담배가 가져올 해악을 이야기하면 자녀들도 담배를 끊어야 한다는데에는 대부분 동의하게 될 것입니다.

흡연의 원인(스트레스 등)을 이야기하다보면 여러가지 부모가 모르던 자녀들의 고민거리도 드러나서 서로 이해하는 계기가 될 수도 있습니다.

3. 금연에 대한 공감대가 형성된 후에는 구체적인 금연방법을 정하여 함께 실천하거나 도와줍니다

실제로 금연할 수 있는 여러가지 방법을 토론해서 정하고 실천합니다. 흡연 대신 할 수 있는 운동이라거나 취미생활 등 스트레스 해소법을 찾아서 지원합니다. 금연을 성공하면 해줄 수 있는 보상을 약속하여도 좋습니다. 

금연카페에 같이 가입하여 활동하거나 금연교실 참여, 금연보조제(금연패치 등)구입 등도 정보를 제공하고 도와줍니다. 다음에 소개할 금연침도 효과가 있습니다

취미이나 운동을 함께 하면 더욱 좋습니다. 부모가 흡연중이라면 이 기회에 함께 금연을 실천해 보시기 바랍니다. 자녀들의 흡연은 부모에 영향받는 경우가 많기 때문에 부모가 금연을 하게 되면 자녀에게 큰 용기와 자신감을 주게 됩니다. 

흡연청소년 건강상담 및 금연침 무료시술 실시

여성가족부가 대한한의사협회와 공동으로 흡연 청소년에게 무료 건강상담과 금연침시술을 금년말까지 실시합니다.

흡연청소년들을 건강한 사회인으로 성장시킬 목적으로 2005년도부터 추진하는 이 사업에 매년 1,500여개 한방의료기관이 동참하고 있다고 합니다. 

금연침은 귀에 1mm내외 압정모양의 침을 꽂고 테이프를 붙인 후 담배생각이 날 때마다 수시로 눌러 자극을 주어 흡연욕구를 감소시키는 방법이며 주 2회, 3~4주 정도면 흡연욕구의 감소와 담배맛이 변하는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

시술을 희망하는 청소년과 부모님들은 한의사협회 홈페이지에서 가까운 참여한의원 명단을 찾아 방문하시면 무료로 시술을 받으실 수 있다고 하니 많이 활용하시어 금연에 성공하시기 바랍니다. 

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