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생활정보/건강과 미용152

건강하게 장수하기 위해 피해야 할 식품과 섭취해야 할 식품 각각 7가지 생활여건이 좋아지고 경제가 발전하다 보니 먹을 것도 다양해지고 풍부해진 느낌입니다 하지만 자연스럽게 키운 동식물이 아니라 인공사료와 농약, 항생제, 성장촉진제 등을 사용하여 상업적으로 재배, 사육한 작물과 가축 등은 오히려 건강에 해를 끼친다는 것이 전문가들의 대체적인 의견입니다 에벌린 히긴스 박사 페이스북 미국의 의료전문가 에벌린 히긴스 박사가 건강하게 오래 살기 위해서 피해야 할 식품과 더 자주 섭취해야할 대표적인 식품들을 각각 7가지씩 정리하여 발표하였습니다. 우리나라의 현실과는 안맞는 것도 있지만 참고하면 좋을 듯 합니다 건강장수를 위해 피해야 할 식품 7가지 1. 토마토통조림 : 통조림용기에 포함된 비스페놀a 환경호르몬이 토마토의 산성에 반응하여 생식장애와 심장병, 당뇨병 등을 발생시킴 2. 전.. 2014. 5. 5.
키즈카페와 어린이집 영유아수족구병 각별히 신경써야 질병관리본부가 28일 영유아의 수족구병 감염에 대해 주의를 당부하였습니다 혀와 얼굴, 손발 등에 붉은 물집이 생기기 때문에 수족구(手足口)병이라고 불리우는 이 병이 기온이 올라가면서 발병환자가 지속적으로 늘고 있기 때문입니다 엔테로바이러스가 몸에 들어와 생기는 이 병은 여름과 가을철에 주로 영유아에게 유행하는 경향이 있는 감염성질환으로 발병하게 되면 혀와 잇몸, 뺨 안쪽의 점막과 손, 발등에 물집이 생기고 열이 나게 됩니다 대부분은 가벼운 증상에 그쳐 열이 없거나 미열이 나면서 일주일이나 열흘 정도면 물집이 터지고 궤양이 아물면서 낫게 되는데 균이 뇌로 침투하여 뇌염이나 뇌수막염을 일으킬 수도 있어서 위험해 질 수 있고 드물게는 사망에 이르기도 하기 때문에 방심은 금물입니다 따라서 수족구병을 진단받은 영.. 2014. 4. 29.
만병의 근원인 비만의 주범, 설탕 섭취 줄여야 한다 - 설탕 1일 섭취기준 설탕이 건강에 좋지 않다는 사실은 이미 잘 알려졌습니다 하지만 설탕의 달콤한 맛에 중독된 사람들은 설탕섭취를 줄이기가 쉽지 않습니다 직접 설탕을 타서 만들어 먹는 커피나 조리음식과 달리 각종 음료와 가공식품에 들어있는 설탕은 얼마나 들어 있는지 눈에 보이지 않기 때문에 별다른 주의없이 섭취하게 마련입니다 하지만 설탕이 포함된 탄산음료나 쥬스 등을 마시게 되면 고혈압위험이 70%나 증가하고 심장질환이나 당뇨의 위험도 높이기 때문에 과다한 소금섭취와 마찬가지로 설탕에 대해서도 각별하게 주의를 해야 합니다. 포도나 오렌지, 사과 등 단 맛의 과일도 의외로 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋다고 매일 많이 먹다가는 당뇨병에 걸리기 십상입니다 과도한 설탕섭취는 비만의 원인 세계보건기구(WHO)는 지난 달.. 2014. 4. 28.
게임중독으로 인해 또 빚어진 끔찍한 비극-인터넷중독자가진단안내 인터넷게임중독에 빠진 젊은 아빠가 오락실에 가느라고 2살배기 아이를 방치하여 사망에 이르게 한 후 시신을 몰래 버리려다가 발각되는 엽기적인 사건이 벌어졌습니다 28개월이 된 아이가 혼자 버려져 배고픔과 두려움에 떨다가 숨졌다고 생각하니 가슴이 저려옵니다. 인터넷중독중에서도 대표적인 것이 게임중독인데 이 게임중독에 대처하는 방법을 두고 논란이 많습니다. 지나치게 규제중심의 정책은 게임산업을 위축시킨다고 반대하는 의견도 있고 게임중독의 폐해가 특히 청소년들을 중심으로 심각하게 늘고 있는 만큼 합리적인 규제는 불가피하다는 의견이 대립되고 있는 것으로 압니다 알콜중독이나 도박, 마약 등의 중독과는 달리 인터넷과 게임의 중독은 상대적으로 가정이나 사회에 미치는 영향이 적고 중독자의 반사회성이 범죄로 이어지는 경향.. 2014. 4. 14.
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