'체력인증센터'라는 게 있어요. 체력측정과 운동처방 무료

정부에서 운영하는 '체력인증센터라'는 곳이 있다는 사실을 오늘 알았습니다. 모르시는 분들을 위해 소개합니다. 

'국민체력 100'이라는 슬로건 아래 국민의 체력과 건강증진을 위해 국가에서 무료로 실시하는 대국민 무상 스포츠복지 서비스라고 합니다. 이 서비스를 통해 개인별로 과학적인 체력측정과 자신에게 적합한 맞춤형 운동을 처방 받음으로써 체계적이고 과학적인 체력관리가 가능합니다.

 

이 서비스를 위해 전국 76개 지역에 국가가 공인인증기관을 지정하고 체력측정과 체력평가, 운동처방 등을 실시하는 국민체력100 체력인증센터를 두고 있습니다. 

 

무료 체력측정 서비스를 받으시려면 국민체력 100 사이트를 방문하여 회원가입을 하신 후 아래의 절차를 거쳐 이용하실 수 있습니다.  사이트에 가면 자가체력검증도 쉽게 할 수 있도록 안내가 되어 있습니다. 

 국민체력100사이트 바로가기 클릭

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유소년, 청소년, 성인, 노인 등으로 연령별 구분에 따라 적합한 측정항목을 측정하여 부족한 부분을 운동 처방하여 주므로 자신에게 적합한 운동을 추천받을 수 있습니다. 운동이 좋다고 해서 무작정 아무 운동이나 하다가는 몸에 무리가 올 수 있고 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄 수도 있는데 전문가에 의해 자신의 신체와 건강상황에 알맞은 운동을 선별하여 할 수 있으니 큰 도움이 될 듯합니다. 

 

건강을 위해 운동을 해야 한다는 사실을 모르는 사람은 없을 것입니다. 그런데도 대부분의 사람들은 자신의 체력이나 신체상황을 제대로 모르고 주먹구구식으로 운동을 하는 것이 현실입니다. 더러는 바쁜 일상을 이유로 운동을 게을리하여 나이가 들면 약해진 근력과 지구력, 심폐능력으로 생활이 불편해지기도 하고 질병을 초래하기도 합니다. 

 

체계적이고 과학적인 체력관리를 하는 사람은 전체 국민중 4.6%에 불과하여 범국민적으로 과학적 체력관리와 운동능력 강화가 필요하여 만들어진 서비스이기 때문에 많은 사람들이 참여하여 혜택을 보면 좋겠습니다.

 

자신이 살고 있는 지역 어느 곳에 가까운 센터가 있는지를 확인하고 이용하시기 바랍니다. 

 

다음은 강북체력인증센터의 방문자주의사항입니다. 지역센터별로 측정 과목과 운영시간 등이 다를 수 있으니 거주지역의 인증센터를 방문하여 확인 후 이용하여야 합니다. 센터 방문하실 분은 아래 로고를 클릭하시기 바랍니다.  

 

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