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만병의 근원인 비만의 주범, 설탕 섭취 줄여야 한다 - 설탕 1일 섭취기준 설탕이 건강에 좋지 않다는 사실은 이미 잘 알려졌습니다 하지만 설탕의 달콤한 맛에 중독된 사람들은 설탕섭취를 줄이기가 쉽지 않습니다 직접 설탕을 타서 만들어 먹는 커피나 조리음식과 달리 각종 음료와 가공식품에 들어있는 설탕은 얼마나 들어 있는지 눈에 보이지 않기 때문에 별다른 주의없이 섭취하게 마련입니다 하지만 설탕이 포함된 탄산음료나 쥬스 등을 마시게 되면 고혈압위험이 70%나 증가하고 심장질환이나 당뇨의 위험도 높이기 때문에 과다한 소금섭취와 마찬가지로 설탕에 대해서도 각별하게 주의를 해야 합니다. 포도나 오렌지, 사과 등 단 맛의 과일도 의외로 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋다고 매일 많이 먹다가는 당뇨병에 걸리기 십상입니다 과도한 설탕섭취는 비만의 원인 세계보건기구(WHO)는 지난 달.. 2014. 4. 28.
미국 토모뉴스가 만든 세월호의 영웅 박지영씨 애니메이션 나부터 살고보자는 극단적인 이기심과 임무를 저버린 무책임한 행동으로 수많은 생명을 사지로 몰아넣은 세월호 선장이나 선원들과 달리 마지막까지 학생들의 대피를 돕다 숨진 고(故) 박지영씨의 영결식이 있었습니다 사회전반에 팽배한 인명경시풍조와 안전불감증을 완전히 척결하고 두번 다시 이런 사고가 발생하지 않도록 하려면 정부는 물론 정치권과 공무원, 기업 등 사회구성원 모두가 대오각성하고 잘못된 관행과 부조리를 철저하게 개선해 나가야 할 것입니다 국민들은 이번 사고를 통해 승객 안전은 뒷전으로 기업 이익을 챙기기에만 혈안이었던 세월호 운영선사 청해진은 물론이고 정부의 형편없는 위기와 재난대처능력에 대해서도 실망과 분노를 금할 수 없었습니다. 하지만 많은 어린 학생들을 잃어버린 충격과 슬픔속에서도 자신의 생명을 던.. 2014. 4. 25.
이번에는 해피아? 우리나라의 관료출신 마피아 종류 마피아는 19세기 이탈리아 시칠리아섬을 근거로 산적으로 활동하면서 반정부운동을 하던 조직에서 유래되었습니다. 이 이태리 마피아들은 19세기말부터 신대륙인 미국으로 건너가 금주법시대에 밀주를 판매하면서 막대한 자금을 확보하고 이후 마약과 매춘, 도박, 고리대금업 등으로 세력을 불리면서 거대한 범죄조직을 이루었습니다 일본의 야쿠자나 중국의 삼합회, 러시아 마피아 등 세계적으로 유명한 국제범죄조직이 많이 있지만 그래도 대표적인 범죄조직으로 가장 유명한 것은 마피아입니다 그런데 우리나라에도 이 마피아가 기승을 부리고 있다는 사실. 아마 아시는 분들은 이미 익히 잘 알고 계실 것입니다 단 우리나라의 마피아는 범죄조직이 아니라 고위공무원 등 전직관료출신들로 퇴직후 산하 공기관이나 공기업, 관련민간기업과 업종별 협회.. 2014. 4. 23.
아소스브랜드 선글라스,악세사리,어패럴,슈즈 등 패션상품 세일정보 영국의 브랜드쇼핑몰 아소스에서 자체 브랜드 제품을 20% 할인세일합니다 악세사리와 슈즈, 드레스, 케쥬얼 등 다양한 상품을 싼 가격에 살 수 있는 기회입니다 멋진 선글라스가 12파운드에서 9파운드로 할인되어 판매중입니다 금년 여름에 해변에 나가실 때 착용하면 멋지겠습니다 아소스는 우리나라로 직배송을 해주기 때문에 해외쇼핑에 익숙치 않은 사람들이 처음 이용하기에 좋습니다. 사이트에 한글로 해외쇼핑방법을 자세히 안내해 주고 있고 아소스 직구카페도 있어서 여러가지 해외쇼핑과 관련한 의문사항도 쉽게 해결됩니다 최대 70%까지 할인하는 세일과 프로모션코드를 활용하면 저렴하게 해외의 유명패션 브랜드상품들을 구할 수 있습니다. 2014. 4. 21.
세월호 침몰사고 이제 그만 슬퍼하자. 학생들의 희생을 헛되이 하지말자 세월호가 침몰한지 닷새째 아침이 밝았습니다. 그동안 수백명의 구조요원이 험한 물살과 악조건속에서 구조를 서둘렀지만 단 한 사람도 구출했다는 소식을 듣지 못했습니다 자꾸 구명조끼를 입고 기울어가는 선실에서 웅크리고 대피하던 학생들의 모습이 어른거립니다. 말문이 막히고 가슴이 답답해 집니다 말할 수 없는 슬픔과 땅에 떨어진 국가적 자존심 구조작업과 상황발표에 우왕좌왕하는 관계당국의 무능을 질타하는 목소리가 높습니다. 이 틈을 타서 악성루머와 댓글로 실종자가족과 국민들의 가슴에 염장을 지르는 악질들도 나옵니다 승객의 안전을 책임져야할 선장과 선원들은 학생들을 선실에 가둔 채 구차한 목숨 구하겠다고 혼자만 도망쳐나오는 패륜을 저지르고 방송들은 물만난 고기처럼 특종보도라고 근거없는 인터뷰로 실종자가족과 국민들을 .. 2014. 4. 20.
2014년 9급 임업직 국가공무원 최신 채용정보 세월호 실종자의 빠른 구조를 기원하며 삼가 희생자의 명복을 빕니다 임업직공무원은 산림과 임야 등에서 조림, 육림, 우량, 종묘공급 등 산림자원의 증식, 보호, 임산물 이용가공, 목재 가공 등의 업무를 담당하는 공무원이며 산불방제나 국립공원 관리, 보수 등의 업무도 담당업무에 포함될 수 있습니다. 7급과 9급으로 나눠지며 9급 임업직공무원으로 임용된 후에 승급시험을 통해 7급 임업직 공무원으로 승진이 가능합니다. 임업직 공무원시험 시행주관처 임업직렬(산림자원직류)의 공개채용시험은 중앙인사위원회가 시행을 하되, 임업직렬중 산림보호직류와 산림이용직류, 산림조경 직류 등의 공채시험과 임업직렬 전 직급의 특채시험은 소속기관인 산림청장이 시행합니다 산림청 2014년 임업직 공무원 채용시험계획 발표 산림청은 금년 임.. 2014. 4. 18.
어떻게 이런 일이, 진도여객선 침몰시 선실내부를 찍은 영상을 보고 재난공화국이라고 불러도 할 말이 없을 정도로 어처구니없는 사고가 다발하는 우리나라인데 또 다시 충격적인 대재난이 발생하여 참담하고 비통한 마음뿐입니다 아침 뉴스에서 여객선사고라는 보도를 처음 볼 때만 해도 수백명이 탈 정도로 큰 배이니 당연히 사람들은 안전하게 모두 대피할 수 있겠구나 생각을 했고 희생자가 나오지 않았으면 하는 심정이었는데 한 두시간이 경과하면서 분위기가 심상찮게 돌아가더니 급기야 삼백명에 가까운 실종자를 기록하고 배가 물 속에 완전히 가라앉아 버렸습니다 가슴이 두근거리고 먹먹해서 TV 뉴스방송을 보기도 두렵습니다. 인터넷으로 올라오는 소식을 보면서 자꾸 눈물이 납니다. 아래는 사고로 배가 기울어지는 위급한 상황에서 한 학생이 찍은 선실내부 동영상입니다. 다행히 이 영상을 찍은 학생은 구.. 2014. 4. 16.
염전노예살인범 처벌받아야 한다-살인죄 공소시효 폐지법률안 빨리 통과시켜야 몇년전부터 살인죄 등 중죄에 대한 공소시효를 폐지하자는 운동이 있었고 입법예고까지 되었던 것으로 아는데 아직도 법은 개정되지 않았습니다 개구리소년처럼 이미 공소시효가 지나 범인이 나타나더라도 처벌하지 못하는 경우가 예상되었었는데 이번에 실제로 이런 사례가 생겨서 사람들을 기가 막히게 합니다 공소시효 만료된 연쇄살인범을 소재로 한 영화 '내가 살인범이다' 판단력과 지각이 부족한 장애인들을 데려다 염전노예로 삼아 혹독하게 일을 시키고 임금도 주지 않은 염전주인들이 있어서 경찰이 수사에 나섰는데 이 과정에서 20년전 한 염전업주가 일꾼을 살해한 사실이 확인되었지만 이미 살인죄에 대한 당시의 공소시효기간 15년(지금은 25년)이 지나 범행사실과 범인을 밝혀내고도 처벌을 할 수 없다는 것입니다 경찰은 1994년 .. 2014. 4. 16.
게임중독으로 인해 또 빚어진 끔찍한 비극-인터넷중독자가진단안내 인터넷게임중독에 빠진 젊은 아빠가 오락실에 가느라고 2살배기 아이를 방치하여 사망에 이르게 한 후 시신을 몰래 버리려다가 발각되는 엽기적인 사건이 벌어졌습니다 28개월이 된 아이가 혼자 버려져 배고픔과 두려움에 떨다가 숨졌다고 생각하니 가슴이 저려옵니다. 인터넷중독중에서도 대표적인 것이 게임중독인데 이 게임중독에 대처하는 방법을 두고 논란이 많습니다. 지나치게 규제중심의 정책은 게임산업을 위축시킨다고 반대하는 의견도 있고 게임중독의 폐해가 특히 청소년들을 중심으로 심각하게 늘고 있는 만큼 합리적인 규제는 불가피하다는 의견이 대립되고 있는 것으로 압니다 알콜중독이나 도박, 마약 등의 중독과는 달리 인터넷과 게임의 중독은 상대적으로 가정이나 사회에 미치는 영향이 적고 중독자의 반사회성이 범죄로 이어지는 경향.. 2014. 4. 14.
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