반응형 비만2 결석과 골다공증 걱정되시면 콜라, 사이다 줄이세요 콜라 등 청량음료가 땡기는 무더위가 슬슬 시작되고 있습니다. 하지만 금년에는 덥다고 청량음료 자주 마시지 않는게 좋을 듯 합니다. 청량음료가 골다공증과 결석을 유발한다는 뉴스가 있기 때문입니다 골다공증은 뻐의 밀도(골밀도)가 떨어지고 뼈의 양이 줄어 뼈가 약하게 되어 쉽게 골절이 일어나게 되는 상태가 되는 것을 말합니다 골다공증이 되면 뼈에 구멍이 숭숭 나면서 뼈의 강도가 떨어져 조금만 충격을 받아도 뼈가 쉽게 부러지게 됩니다. 골다공증이 위험한 이유는 이렇게 골절이 되는 경우 기동을 못하게 되어 여러가지 합병증을 일으키기 때문입니다. 특히 나이드신 분들의 경우 골절의 후유증으로 사망에까지 이를 수 있으므로 각별 조심해야 합니다. 50이 넘은 여성 열명중 네명이 골다공증으로 진단된다고 하니 적은 숫자가 .. 2013. 6. 1. 열명중 세명꼴 정상체중비만이 더 위험한 이유와 대사증후군 예방하려면 성인 열명중 세명은 정상체중이지만 비만이라는 조사결과가 발표되었습니다. 체중이 많이 나가지 않으니 본인은 정상이라고 안심할지 모르지만 사실상 비만으로 당뇨병, 고혈압, 뇌혈관질환, 심장질환 등 각종 성인병의 원인인 대사증후군에 걸릴 위험성이 높다는 것입니다. 비만의 기준으로 체중을 따질 때 보통 체질량지수(BMI : Body Mass Index)를 사용합니다. 자신의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이 체질량지수입니다. 나라별로 다르지만 아시아에선 25이상이면 과체중, 30이상이면 비만으로 판정합니다. 23이상을 과체중, 25이상을 비만, 30이상을 고도비만으로 구분하기도 합니다. 네이버에서 '비만도계산' 검색을 해보면 간단하게 자신의 체질량지수를 알아볼 수 있습니다. 전 다행히 정상체중으로 분.. 2013. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
