[아토피피부염]가을철 아토피 관리

일교차가 크고 공기가 건조한 환절기와 찬 바람이 불기 시작하는 가을철은 아토피 환자에게 심한 가려움과 습진으로 고통이 더해지는 시기입니다

심한 아토피 대충 방심하였다가는 피부염증과 진물 등으로 악화되기 때문에 신경을 많이 써서 관리해주어야 하는데요 

특히 피부의 보습과 청결에 주의하고 알레르겐물질과의 접촉을 차단하는 것이 중요합니다. 

기름지거나 자극적인 음식을 가급적 피하고 영양과 수분이 풍부한 채소와 과일을 자주 먹도록 하여야 합니다. 집먼지 진드기, 먼지, 곰팡이 등 자신에게 알레르기반응을 일으키는 물질을 피하고 계란, 옥수수 등 음식물속의 알레르겐 물질도 섭취하지 않도록 늘 주의하여야 합니다

몸을 항상 청결히 하고 샤워후에는 보습제품을 발라 피부의 수분과 유분을 보충해 주는 것이 피부가 쉽게 건조하여 아토피가 심해지는 것을 막을 수 있습니다

고른 영양섭취와 충분한 휴식, 그리고 스트레스 받지 않는 생활환경을 만들어 나가면 만성적인 아토피 피부염도 적절히 관리할 수 있고 따라서 아토피로 인한 심한 고통도 피할 수 있습니다

요즈음은 수돗물속의 염소가 아토피성 피부를 자극하여 가려움증과 염증을 유발하는 것을 막기 위해 수돗물속의 중금속과 염소를 제거하고 세균을 억제하는 기능성 샤워기가 많이 개발되어 시판되고 있습니다

아토피 피부염으로 괴로움을 당하시는 분들은 하나씩 장만하여 활용하시는 것이 바람직합니다.
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아토피에 도움되는 정보와 사이트 링크

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