반응형 작심삼일2 갑오년 금연실천결심 작심삼일 안되고 성공하려면1 갑오년이 밝은 지 두 번째 날이 되었습니다. 새로운 희망과 각오로 시작한 2014년이지만 금년도 여느 해처럼 작심삼일로 결심을 포기하는 사람들이 부지기수일 것입니다 한 해를 알차고 보람되게 보내려면 금년 한 해 이것만은 꼭 바꾸겠다 하는 것이 한 가지는 있어야 합니다. 그래서 상당수 사람들이 건강을 위해서 제일 먼저 결심하는 것이 금연입니다. 흡연이 백해무익하다는 것은 이미 잘 알려진 사실이고 갈수록 금연정책이 강화되고 있어서 담배 피우는 것이 떳떳하지도 멋있어 보이지도 않기 때문입니다. 경제적 부담은 물론이고 담배 피우는 사람을 절제력이 부족하고 좀 지저분한 사람으로 보는 눈초리들도 따갑습니다 어떻게 계산하는지는 모르겠지만 우리나라에서만 매년 흡연으로 인해 약 4만7천명이 사망한다고 합니다. 흡연이 흡.. 2014. 1. 2. 새해결심 작심삼일 안되려면 이렇게 해 보세요- 금연에 성공하는 팁 2013년 새해가 된지 벌써 한달하고도 열흘이 지났습니다. 새해 들어서 다짐했던 결심들 제대로 실천하고 계시나요 아마 작심삼일로 그친 분들이 적지 않을 것입니다. 새해 다짐으로 가장 인기있는 항목이 금연인데 결심을 이어가는 분들도 많겠지만 많은 분들은 며칠만에 포기하고 다시 담배 피우기 시작하였을 것입니다. 사진출처 : ytn화면 캡쳐 오늘 뉴스에 보니 흡연이 관절염과 허리통증에 무척 좋지 않다고 합니다. 링크된 기사를 읽어보시고 어제가 음력설이었으니 이제부터 다시 새해라고 생각하고 금연결심을 실천하셨으면 합니다. 니코틴이 체내의 칼슘을 감소시킬 뿐 아니라 이산화탄소가 체내 산소공급과 말초 혈액순환을 방해하여 관절의 인대나 심줄을 약화시키고 통증을 더 심화시킨다는 것입니다. 전문의는 그래서 척추, 관절환.. 2013. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
