반응형 쉬운 다이어트2 운동싫어하는 사람이 할 수 있는 아주 쉬운 다이어트 움직이는 것을 싫어 하는 사람은 살이 쪄도 다이어트를 잘 하지 못합니다. 체중관리를 위해서는 필수적으로 칼로리를 소비하는 운동을 해야 하는데 운동을 하지 않기 때문입니다 그런데 이런 분들에게 눈이 번쩍 뜨이는 뉴스가 있습니다 추운 날씨에 노출만 되어도 운동효과가 있다는 연구결과입니다. 영국 텔레그라프지가 보도한 내용인데요 호주 과학자 시드니대학의 폴 리 박사가 연구하였더니 섭씨 15도 이하 기온에 10~15분 정도 노출되면 몸속의 특정호르몬 변화로 열량이 연소되어 1시간 운동한 것과 동일한 효과가 나타났다고 합니다. 신체가 낮은 온도에 노출되면 특정호르몬이 방출되어 칼로리를 저장하는 백색지방이 에너지를 연소시키는 갈색지방으로 바뀌기 때문이라는 설명입니다. 온도가 낮아 떨리는 상황에서 10~15분을 있게 .. 2014. 2. 5. 쉬운 다이어트-하루 10분 팻다운 다이어트 6월말까지 진행되는 새로운 팻다운다이어트프로그램에 참여하시려면 [요기]를 클릭하세요 전국의 해수욕장이 지난 1일부터 문을 열었습니다. 푸른 바다와 백사장을 생각하면 벌써부터 마음이 설렙니다. 여름 바캉스때 이성친구에게 슬림하고 멋진 몸매를 뽐내고 싶은 마음이 간절합니다. 그래서 손쉽게 할 수 있고 효과좋은 다이어트 방법을 찾아 끙끙거리지만 좀처럼 자신에게 맞는 다이어트방법을 찾기란 그리 쉽지 않습니다. 비싼 돈 들여 헬스클럽을 다니고 바디케어를 받아 보아도 좀처럼 살은 빠지지 않고 체중이 좀 줄었다하면 요요현상으로 다시 살이 붙어 다이어트에 실패한 경험을 누구나 드물지않게 경험하곤 합니다. 하루에 단 10분씩 투자하여 효과를 볼 수 있는 쉬운 다이어트방법을 소개합니다. 걸그룹 소녀시대의 바디디자이너이며 .. 2012. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
