반응형 성인병3 열명중 세명꼴 정상체중비만이 더 위험한 이유와 대사증후군 예방하려면 성인 열명중 세명은 정상체중이지만 비만이라는 조사결과가 발표되었습니다. 체중이 많이 나가지 않으니 본인은 정상이라고 안심할지 모르지만 사실상 비만으로 당뇨병, 고혈압, 뇌혈관질환, 심장질환 등 각종 성인병의 원인인 대사증후군에 걸릴 위험성이 높다는 것입니다. 비만의 기준으로 체중을 따질 때 보통 체질량지수(BMI : Body Mass Index)를 사용합니다. 자신의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이 체질량지수입니다. 나라별로 다르지만 아시아에선 25이상이면 과체중, 30이상이면 비만으로 판정합니다. 23이상을 과체중, 25이상을 비만, 30이상을 고도비만으로 구분하기도 합니다. 네이버에서 '비만도계산' 검색을 해보면 간단하게 자신의 체질량지수를 알아볼 수 있습니다. 전 다행히 정상체중으로 분.. 2013. 2. 25. 소아비만의 심각한 위험성 어린이와 청소년의 비만이 갈수록 늘어가고 있어 국민건강에 비상이 걸렸습니다. 전국 초중고생을 대상으로 한 조사결과 비만학생은 2007년 11. 56%에서 2010년 14.52%로 늘었고 체중이 정상보다 50%가 더 나가는 고도비만아동도 갈수록 늘어가고 있다고 하여 걱정스럽습니다. 요즘 어린이와 청소년들은 안그래도 선행학습이다 수능준비다 해서 공부와 과외때문에 바깥에서 움직이는 시간이 적은데 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 등에 몰입하여 운동부족이 되고 간편한 패스트푸드 등 고열량의 편중된 음식섭취로 갈수록 비만과 영양장애에 빠질 위험이 커지고 있습니다. 비만은 국민건강 유지를 위한 사회적, 국가적 비용을 증가시키고 비만환자의 삶의 질을 떨어뜨려 사회의 활력과 국민행복을 저해합니다. 고혈압, 당뇨, 심근경색 등.. 2012. 9. 21. 당뇨병과 치매,우울증-연로한 부모님 우울증 조심하세요 대표적인 성인병인 당뇨병은 나이가 들면 걸리기 쉬운 골치아픈 질병입니다. 아예 인슐린 생성이 되지 않는 소아당뇨와 달리 나이들어 걸리는 당뇨병은 대개 2형당뇨병으로 인슐린분비가 원활하지 않아 혈당 조절이 잘 되지 않는 대사성 질환입니다. 혈당조절기능이 약화되어 고혈당이 오래 계속되는 경우 당뇨성 망막증이나 당뇨발, 신장부전과 심혈관계 질환 등의 심각한 합병증을 초래하기 때문에 평소에 운동과 섭생, 스트레스 관리와 약물 복용을 통해 평생 관리에 신경을 써야 하는 질환입니다 한편 치매는 예전에는 늙으면 누구나 올 수 있는 당연한 노화현상이므로 운수소관으로 생각하는 경향이 있었으나 최근에는 여러가지 원인에 의해 발병하는 뇌질환으로 사전에 미리 치매 유발요인이 생기지 않도록 예방하면 발병을 막을 수 있고 발병.. 2011. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
