반응형 물마시는 법1 물만 잘 마셔도 건강해진다. 물 제대로 마시는 법 물만 잘 마셔도 장수하고 건강에 도움이 된다고 합니다. 미국 CNN뉴스는 운동과 물이 장수의 비결이라고 장수관련데이터를 분석한 후 보도했습니다. 하루 30분 씩만 산책해도 유방암 발병율을 33%나 낮출 수 있고 끓인 물만 마셔도 장수DNA기능이 작동하고 체중감량효과를 볼 수 있다고 홉킨스대학연구팀이 밝혔다는 것입니다. 얼마나 신빙성있는 소식인지는 모르겠지만 건강을 위해 매일 일정량이상의 물을 마셔주는 것이 좋다는 것은 정설입니다. 물을 어떻게 얼마나 마셔야 할 것인지 한 번 알아보았습니다 물 제대로 잘 마시는 법 (1) 물, 하루에 얼마나 마셔야 할까 우리 몸(성인 기준)은 하루에 약 3.1L의 수분을 소변이나 땀으로 배출합니다. 대신 음식물을 통해서 약 1~1.5L의 물을 섭취합니다. 따라서 빠져나간 .. 2013. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
