반응형 무더위3 무더운 여름철 건강관리법 찌는 듯이 무더운 날이 계속되고 있습니다. 한낮의 기온이 37~38도까지 올라가기도 하고 한밤중에도 기온이 25도 밑으로 내려가지 않는 열대야도 며칠씩 이어지고 있어 무더위로 밤잠을 설치면서 스트레스와 피로가 심하게 몰려오기도 합니다 온대성인 우리나라 기후가 지구온난화때문에 아열대성으로 변하고 있다는 이야기를 많이 듣게 됩니다. 이렇게 기후가 심하게 변하고 날이 더워지면 자칫 건강을 해치기 쉽습니다 뜨거운 기온때문에 일사병이나 열사병에 걸리기도 쉽고 체력이 약한 노약자나 어린이들은 심하면 생명의 위협을 받기도 합니다 무더운 여름철 건강관리를 위해서 주의해야 할 사항들을 정리해 봅니다 1. 물은 끓여 먹고 음식은 반드시 익혀서 먹도록 합니다 2. 손씻기 등 개인위생에 철저를 기합니다 3. 커피와 청량음료의.. 2014. 7. 27. 때이른 무더위, 온열질환 예방을 위한 폭염대비건강수칙 5월이면 아직 봄이 끝나지도 않았는데 벌써 한낮의 날씨는 한 여름처럼 무덥습니다 온실가스로 인한 지구온난화와 기후변화를 체감하는 느낌입니다 더위에 유독 약한 사람은 날이 자꾸 더워지면 짜증스럽습니다. 밖에서 활동하는 사람들도 무더운 날씨에 땀을 흘리게 되니 몸도 빨리 피곤하고 스트레스도 심하게 받습니다 질병관리본부에서 때이른 더위가 찾아오자 폭염대비 건강관리수칙을 발표하였습니다 해마다 폭염이 찾아오면 몸이 허약한 노약자나 만성질환자가 자칫 더위를 먹어 큰 변을 당할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 햇볕아래 오래 노출되거나 무더위속에 장시간 일하다가는 열사병, 열탈진, 열경련, 열부종 등의 온열질환에 걸리기 쉽고 자칫 열사병 같은 경우 신속한 응급처치를 하지 못하면 생명을 잃을 수도 있게 됩니다. 보건복.. 2014. 5. 30. 무더위에 건강을 지키는 생활습관-폭염피해예방건강수칙 땡볕더위가 며칠째 계속되고 있습니다. 이렇게 무더위가 오래 지속되면 사람들의 몸속에서 염증반응이 일어나고 호르몬분비가 교란된다고 합니다 이렇게 염증반응이 일어나면 기억력장애와 치매, 우울증을 유발하기 쉽고 대장암 등 질병에도 걸리기 쉽다고 하니 주의해야겠습니다 폭염이 계속되자 질병관리본부에서 폭염피해예방을 위한 9대 건강수칙과 국민행동요령을 발표하였습니다. 갑작스런 무더위에는 평소보다 물을 더 많이 섭취하고 한낮의 야외활동이나 작업을 자제하여야 하며 폭염에 취약하고 피부의 체온조절능력이 떨어지는 노년층과 어린이, 만성질환자 등은 각별히 주의하여 현기증이나 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 폭염으로 인한 열사병, 일사병 증세가 나타날 경우 시급히 응급실로 옮겨 응급처치를 받기를 권하였습니다 다음은 폭염에 대비.. 2013. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
